Díky evoluci naše mysl podléhá zkratkám a tím pádem i určité manipulaci. Jaké jsou příklady těchto zkratek? A jak můžete posílit schopnost aktivně vytvářet svou realitu?
Myslíme si, že přesně víme, proč se chováme tak, jak se chováme. A že přesně víme, jak funguje náš svět a co je realita. Pravdou ovšem zůstává, že ve většině případů nemáme ani ponětí, proč se v dané situaci chováme určitým způsobem. Mozek každého z nás je plný předem vytvořených představ, názorů a myšlenek, které nás v jednání ovlivňují. Každý z nás denně podléhá kognitivním zkreslením a také heuristickým a logickým klamům.
ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Kde končí koučink a začíná sféra psychiatrie: Jak udržet etiku a efektivitu v koučovací praxi
Pojďme si představit několik častých zkratek, kterým naše mysl podléhá a vysvětlit si, co znamenají.
Jako kognitivní zkreslení se označují předvídatelná schémata jednání a myšlení vedoucí k chybným úsudkům. V podstatě se jedná o takový duševní mechanismus, který hájí náš vnitřní pozitivní obraz o sobě samých. Kognitivní zkreslení mají tendenci nás vést k nesprávným volbám, špatným úsudkům a názorům. Proto většina informací, které vyhledáváme, potvrzují náš názor. A naopak protichůdné informace máme tendenci ignorovat.
Heuristiky jsou v podstatě mentální zkratky, které urychlují rozhodovací proces v našem mozku. V některých případech se však tento proces zrychlí až tak, že zcela přehlédneme to, co je pro nás důležité. Místo toho nejlepšího řešení tak naše mysl v danou chvíli zvolí nejrychlejší řešení ze všech.
Naše mysl se snaží neustále redukovat příval podnětů na zkrácenou verzi představy reality. Znamená to tedy, že naše chování a myšlení v danou chvíli ovlivňuje nějaký podnět z dřívější doby. Nebo ovlivňuje to, jak později podobný předmět vnímáme.
Myslíte si, že vaše názory jsou výsledkem dlouholetých, racionálních a objektivních zkoumání? V tom případě jste na omylu. Pravdou totiž zůstává, že naše mysl věnuje pozornost pouze těm informacím, které nás utvrzují v našem přesvědčení. A zároveň má tendenci zcela ignorovat fakta, která naše předem vytvořené představy a postoje nabourávají.
Často máme tendenci hledat za každou cenu souvislosti a zcela tak přehlížíme význam náhody. Je to dáno i tím, že se těžko smiřujeme s tím, že můžeme mít vše pod kontrolou. Projevuje se to tím, že vzorce a schémata vidíme všude kolem nás. Pro naši vědomou mysl je totiž důležité najít pro každou situaci vysvětlení, závěr a jasně ji uchopit.
Pokud neznáme přesný důvod toho, proč se nám něco líbí, či nikoliv, odůvodnění si vždy vymyslíme. Naše přesvědčení, že chápeme své motivy či touhy, nese označení iluze introspekce.
ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: 7 nejrozšířenějších mýtů o hypnóze. Věřili jste jim taky?
Nutno zdůraznit, že zkratkám naší nevědomé mysli nikdy nelze zcela nepodléhat. V podstatě se totiž jedná o evoluční dar, který umožňuje přežití našeho druhu. Vždy ale můžete nad danými věcmi přemýšlet, zkoumat je a ověřovat si jednotlivé informace.
Pamatujte na to, že každý z nás si aktivně vytváří svou realitu. Nejsme obětí života a každý z nás má možnost svůj život ovlivnit. Pokud se naučíme posilovat naši spontánnost, uvolněnost a přizpůsobivost, můžeme v tomto směru výrazně posílit svou kreativitu. Naopak škodlivé pro nás v tomto ohledu mohou být špatné návyky, nesamostatnost a strnulost.
ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Jak se stát koučem v roce 2023
Věnujte se svému osobnímu rozvoji do hloubky. Vyberte si z nabídky kurzů koučinku a zažijte ve svém životě fascinující proměnu.
Odesláním formuláře dáváte souhlas se zpracováním vaší e-mailové adresy pro zasílání upozornění na nové články na webech MarketaHamrlova.cz a Akor.cz a nové termíny kurzů po dobu max. 5 let. Odhlásit se můžete kdykoliv jediným kliknutím v každém e-mailu. Jak chráníme vaše údaje »
© Akademie osobnostního rozvoje s.r.o. | ochrana osobních údajů | cookies
Vytvořil MD webdesign - tvoříme obchodně úspěšné weby
Odesláním formuláře dáváte souhlas se zpracováním vaší e-mailové adresy pro zasílání upozornění na nové články a termíny kurzů po dobu maximálně 5 let.
Odhlásit se můžete kdykoliv jediným kliknutím v každém e-mailu.